BUILD 34 · 让 AI 理解你的工作
AI first:什么先给 AI、什么留给人、什么它起草你点头
既有资料库 · 按需参考，不是四周主课顺序。原会员访问与账单不变；直播席位需以该期正式报名确认为准。 查看四周实战营 →
什么先给 AI、什么留给人;不可逆的事永远等人
文字指南 · 含操作口令
目前是长文口令版;正按 39 / 40 / 16 三课的实录标准逐课重做,进度写在会员库「最近更新」。
这课做完你手里多了什么
装完之后：你手里有一张「一周三栏」的纸。哪些事从今天起 先给 AI ，哪些永远 留给人 ，哪些 AI 起草、你点头 。以后每接一件事，先过这张纸，而不是先动手。
这课怎么走
- 第 1 步 把一周摊开
- 第 2 步 划三栏，你来改
- 第 3 步 现场交出去一件：这就是点火时刻
- 第 4 步 三栏纸上墙，规矩进项目
- 验收单
- 装不上怎么办
- 让员工也用起来
- 高级玩法（装完再来）
真实状态
目前是长文口令版;正按 39 / 40 / 16 三课的实录标准逐课重做,进度写在会员库「最近更新」。
电脑与工具要求以本课为准。装机课提供 Claude Code / Codex 的 Mac 与 Windows 路线。
FAQ
要会编程吗?
入门与日常工作课面向非技术用户；网站、软件和自动化课需要按本课条件练习和调试，不是复制后即可保证上线。
要先装什么?
先看本课使用的工具和账号要求。未安装 Claude Code 或 Codex，可以从 Build 39 选择对应电脑路线；不要把 Codex 与 ChatGPT 聊天界面当成同一个应用。
这课免费吗?
这是既有会员资料库的公开预览，完整材料按原会员权益访问。新四周实战营是独立的授课安排，未开放收款；先免费试做，再查看新课说明。